Cele mai distructive obiceiuri ale adolescenților din epoca modernă
Cele mai distructive obiceiuri ale adolescenților din epoca modernă
Obiceiurile pe care le acceptăm în adolescență pot reprezenta momentul decisiv pe care îl avem.
Nenumărate personaje incredibile precum Elon Musk, Benjamin Franklin, Kobe Bryant și așa mai departe, au început o parte din obiceiurile lor definitorii de viață când erau adolescenți. Cu toate acestea, urmarea obiceiurilor distructive poate risipi capacitatea unei persoane. Din păcate, transmitem majoritatea practicilor noastre adolescentine până la vârsta adultă târzie.
Deci, ar trebui să vedem o parte din obiceiurile distructive pe care majoritatea adolescenților le continuă în zilele noastre. În cazul în care sunteți un licean sau părintele unui licean, această intrare pe blog vă va ajuta cu siguranță.
1. Aspect fără minte prin divertisment bazat pe web.
Această înclinație nu este necunoscută pentru majoritatea adolescenților.
Aruncă o privire la Instagram; Ei își dau seama că, în ciuda faptului că indivizii consideră experiența lor ca fiind semnificativă și se arată ca fiind "ocupați", clienții vor căuta până la cea mai îndepărtată limită a fluxului de acasă pentru a vedea cea mai recentă postare de la un superstar căruia nu i-a păsat mai puțin de ei a postat. În plus, studiile au arătat că adolescenții care investesc mai multă energie prin divertisment virtual sunt mai înclinați spre probleme de bunăstare emoțională.
Dacă doriți să reduceți utilizarea divertismentului online, luați în considerare utilizarea blocantelor de aplicații sau chiar o detoxifiere de divertisment virtual de 30 de zile.
"Aici și acolo vrei să ieși offline și să-ți faci viața corectă."
2. Dormitul excesiv și statul până târziu
Această tendință are în principal două cauze; inovație și studii de formare a obiceiurilor.
Majoritatea aplicațiilor sau etapelor sunt menite să vă facă să doriți din ce în ce mai mult.
Schimbul de odihnă pentru graba dopaminei pe care o obțineți de la jocuri sau alte divertismente bazate pe web nu vă va ajuta. În plus, presiunea asupra tinerilor de acasă și de la școală pentru a "reuși" îi face adesea să nu le pese de bunăstarea lor. Studenții sunt obligați să rămână până târziu din cauza temelor și sarcinilor lor școlare neîncetate.
Lucrați la păstrarea telefonului departe cu aproximativ două ore înainte de odihnă.
"Obișnuiam să cred că a merge să mă odihnesc târziu este grozav până când am înțeles că trezitul devreme este adevăratul supraveghetor sh * t." - Wiz Khalifa.
3. Îți pasă foarte mult de aparențe
Adolescenta este punctul in care ne pasa foarte mult de procesul de gandire al celorlalti.
Căutarea aprobării este ceva ce adolescenții fac adesea. Prin urmare, ei se vor concentra, în general, mai mult pe aspectul lor decât pe dezvoltarea unei expertize importante sau a unei înclinații care poate fi esențială în viața adultă. Ei cred în mod obișnuit că cineva îi urmărește, când, de fapt, indivizii sunt ocupați cu propriile lor vieți.
În loc să încerci din greu să pari cool și să-i intrigi pe ceilalți în anii adolescenței, concentrarea pe dezvoltarea abilităților și impresionarea ta va ajuta mai mult.
4. Refuzul recunoașterii răspunderii
Diferă pentru toată lumea.
Tutorii își asumă, de asemenea, un rol crucial în dezvoltarea unui individ conștient. Lăsându-l pe copil să facă alegeri pentru el însuși în anumite probleme îi poate îmbunătăți pe adulți cândva pe drum. În plus, câțiva adolescenți sunt mai maturi decât alții, iar capacitatea de a face alegeri urgente se poate schimba.
Învățând să vă asumați responsabilitatea pentru viață încă de timpuriu, vă va ajuta să deveniți zone de putere pentru un individ.
5. Renunțarea la obiective și amânarea
Toată lumea luptă pentru a rămâne stimulată și pentru a-și urmări obiectivele.
Renunțând la obiective în adolescență, îți antrenezi sinele viitor să facă același lucru. Procrastinarea s-ar putea târî în mintea noastră în mod eficient și ar putea lua întregul în memoria recentă în cazul în care nu facem o mișcare. În mijlocul căutării aprobării în anii adolescenței, nu este dificil să renunți la obiectivele tale. În mod tragic, transmiterea obligațiilor către sinele nostru viitor este ceea ce fac majoritatea adolescenților și acesta este motivul pentru care majoritatea dintre noi nu ne atingem obiectivele mai târziu.
Pentru a-ți atinge obiectivele, atunci dă-ți seama cum să prețuiești cel mai comun mod de a lucra spre ceva.
6. Vizionarea pornografiei nerezonabile
Vârsta medie la care un tânăr vede pornografie este de 11 ani.
Există un flux nesfârșit de substanță obscenă pe internet, așa că este mai sârguincios să nu-i fii prezentat. Asta spun informațiile;
93% dintre bărbații tineri și 62% dintre tinerele domnișoare sunt prezentați la divertisment erotic pe internet înainte de 18 ani.
25% din cererile zilnice ale crawlerelor web sunt legate de divertismentul sexual – aproximativ 70 de milioane în fiecare zi.
Pornografia poate nega ruperea vieții unui individ mai mult decât orice altceva de pe internet. Cantitatea de separări cauzate de sclavia pornografiei este, de asemenea, în ascensiune. În acest sens, renunțarea la pornografie aduce beneficii eficienței tale, dar, în plus, conexiunilor tale actuale sau viitoare.
Capăt
Dacă aveți vreo dorință de a vă debarasa de viciile voastre și de a asambla altele mai bune, v-aș prescrie să citiți Obiceiuri nucleare de James Clear sau Impactul instinctului antrenat de Charles Duhigg. Modul de a crea noi obiceiuri este aranjarea circumstanțelor actuale în avantajul tău. Eliberarea de tot ceea ce declanșează modelele tale de comportament nefericit te va ajuta. Fie că este vorba de a-ți pune telefonul departe de tine sau de a-ți părăsi tovarășii otrăviți, lasă-l să fie cea mai importantă fază în crearea unui alt tu. Lumea aduce o tonă la masă și aveți așteptări extraordinare de la voi, faceți tot ce este necesar pentru a nu permite modelelor voastre de comportament nefericite să perturbe fluxul general de atingere a obiectivelor voastre.
Adolescența este o perioadă plină de provocări, schimbări și descoperiri, dar și de riscuri și tentații. În epoca modernă, adolescenții se confruntă cu o serie de obiceiuri care le pot afecta negativ dezvoltarea fizică, mentală și emoțională. Iată care sunt cele mai distructive obiceiuri ale adolescenților din zilele noastre și cum le putem preveni sau combate.
1. Consumul de alcool, tutun și droguri. Aceste substanțe pot avea efecte devastatoare asupra sănătății adolescenților, cum ar fi dependență, boli cronice, tulburări psihice, accidente sau chiar deces. Consumul de alcool, tutun și droguri poate fi influențat de presiunea grupului, curiozitatea, plictiseala sau stresul. Pentru a preveni aceste obiceiuri, este important să educăm adolescenții despre efectele nocive ale acestor substanțe, să le oferim alternative sănătoase de petrecere a timpului liber și să le asigurăm un mediu familial sigur și afectuos.
2. Sedentarismul și alimentația nesănătoasă. Un alt obicei distructiv al adolescenților este lipsa de mișcare și consumul excesiv de alimente procesate, fast-food, dulciuri sau băuturi carbogazoase. Aceste obiceiuri pot duce la obezitate, diabet, boli cardiovasculare sau alte afecțiuni. Sedentarismul și alimentația nesănătoasă pot fi cauzate de lipsa de timp, accesibilitatea produselor nesănătoase sau influența mediatică. Pentru a preveni aceste obiceiuri, este important să încurajăm adolescenții să facă sport regulat, să consume mai multe fructe, legume și cereale integrale și să le oferim exemple pozitive de stil de viață.
3. Dependenta de tehnologie și rețele sociale. Un alt obicei distructiv al adolescenților este folosirea excesivă a dispozitivelor tehnologice și a rețelelor sociale. Aceste obiceiuri pot avea efecte negative asupra somnului, atenției, memoriei, învățării, comunicării sau relațiilor interpersonale. Dependenta de tehnologie și rețele sociale poate fi determinată de nevoia de socializare, divertisment, informare sau evadare din realitate. Pentru a preveni aceste obiceiuri, este important să stabilim limite clare și rezonabile privind utilizarea tehnologiei și a rețelelor sociale, să monitorizăm activitatea online a adolescenților și să le oferim oportunități de interacțiune față în față cu familia și prietenii.
Acestea sunt doar câteva dintre cele mai distructive obiceiuri ale adolescenților din epoca modernă, dar există și altele la fel de periculoase. Pentru a proteja adolescenții de aceste obiceiuri, este esențial să le oferim sprijin, încredere, respect și iubire necondiționată.
Comentarii
Trimiteți un comentariu